Droogtrainen eerst, maar nadien best met wat druk of tegenstand. Deze oefening is eentje met volle weerstand of tegenstand, bij aannemen onder druk, gevolgd door een 1v1. Spannend…
Tag: aanname
Oefening: Stroomvorm
Deze week een stroomvorm met vier of acht spelers die heel wat mogelijkheden biedt. Korte passing vormt de hoofdmoot, maar er kan ook benadrukt worden dat een goede aanname nodig…
Oefening: passingvierkant met controle
De bal georiënteerd leren controleren, daar gaat het in deze vorm over. Daarnaast ook over gericht leren passen. Misschien een simpele, maar toch efficiënte oefening die bij herhaling voor de…
Oefening: Aanname met de rug naar doel
Interessante vorm voor centrumaanvallers, nummers 9, of aanvallers in spe. Iedereen wordt in de jeugd best op meerdere posities uitgespeeld, daarom is deze oefening leuk om te doen, want ze…