Wedstrijdvorm met ruimtes waar enkel flankspelers in mogen, om de flankwissel, maar ook de flankvoorzet te stimuleren.
Tag: oefening
Oefening: aanvaller zoeken
Zoek de aanvaller, speel hem of haar aan en laat met of zonder tegenstander in de rug afwerken op doel. Leuke tweeledige oefening!
Oefening: Opbouwen vanaf de doelman
Twee oefeningen ineen. Eerst opbouwen zonder druk, gevolgd door wedstrijdvorm…
Oefening: combineren in balbezit
We spelen 5 tegen 5, maar dan versterkt door drie neutrale spelers… Have FUN!
Oefening: 4v1 – aanvaller aanspelen
Wedstrijdvorm 4 tegen 1, met de bedoeling om na vijf passes de aanvaller te vinden. Na een paar minuten van verdediger wisselen.
Oefening: Opbouw via de flank
Een korte opbouw langs de flank, ideaal voor 5v5 of 8v8, nadat de keeper uitgooit of rolt. Een snedige vorm zonder veel druk, na enkele keren uitvoeren kan er een…
Oefening: Balcontrole onder druk
Droogtrainen eerst, maar nadien best met wat druk of tegenstand. Deze oefening is eentje met volle weerstand of tegenstand, bij aannemen onder druk, gevolgd door een 1v1. Spannend…
Oefening: 1v1 afkappen na sprint
Sprinten, afkappen in het vierkant en weerkeren naar doel om er zo snel mogelijk eentje tegen de netten te jagen. En, oh ja, onderweg ook even de verdediger uitschakelen. Als…
Oefening: Vrijemantikker
Zet de tikker buitenspel met de juiste strategie. Teamspelers helpen elkaar in weer en wind. Maar de tikker kan in deze vorm ook sluw zijn en een stapje vooruit denken…
Oefening: 1v1 door vierkant
Alles draait vierkant, behalve in deze oefenvorm. De speler met de bal leidt de bal eerst door het vak en weet best op voorhand richting welk doel. Maar laat er…